Discipline corporelle énergétique issue des arts martiaux internes (Tai Ji Quan – Qi Gong)
avec Dany Saboulard, enseignante depuis 2000
Téléphone : 06 83 24 27 47
Email : lamitchi26@gmail.com
Site internet : lamitchitaijiquan04.com
Cours hebdomadaire Centre La Mane – Balma :
– Lundi 18h30-19h45
– Jeudi matin 9h30-10h45
Mettons du Chi dans notre vie en découvrant « l’Art du Chi, méthode Stévanovitch», principalement axée sur la perception et le renforce- ment de l’énergie vitale, le Chi. L’Art du Chi entretient l’équilibre et la coordination. Il apporte la joie de vivre, la sérénité et la confiance.
Prendre le temps de se faire du bien, se relaxer, libérer sa respiration, apaiser son mental, renforcer son centre de gravité et énergétique (le Tantien), sentir le Qi ou Chi (énergie vitale).
Par un enseignement structuré et une démarche progressive, Dany, enseignante depuis 20 ans vous propose des cours comportant :
::: un travail au sol : respiration, relaxation, auto-massages, étirements, prise en main du Tantien, techniques énergétiques
::: un travail debout en mouvement : Qi Gong et Taï Ji Quan
::: les cours sont appuyés sur des complexes sonores porteurs de Chi qui permettent une évolution efficace et profonde de la pratique de chacun.
À qui s’adresse l’Art du Chi ?
Aucune condition physique particulière n’est requise dans la mesure où son efficacité est basée sur le développement du Chi et non pas la force musculaire. La première consigne est « confort d’abord ! »