Sophrologue –
Maître Praticien PNL (Programmation Neuro Linguistique)
Téléphone : 06 64 51 42 40
Mail : c.poulat31@gmail.com
Site web : Corine Poulat Sophrologue
Les mardis à La Mane de 9h00 à 20h00 sur rendez-vous (salle d’attente n°1). Je me déplace également à domicile ou en institution (pour les seniors).
Retrouvez sérénité et équilibre grâce à la sophrologie
Et si vous appreniez à mieux gérer le stress, à apaiser votre esprit et à cultiver un bien-être profond ?
Je vous propose une approche douce et accessible, qui vous aidera à retrouver l’harmonie entre votre corps et votre esprit. À travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive, vous pourrez progressivement relâcher les tensions, renforcer votre confiance et vivre chaque instant plus sereinement.
Un accompagnement bienveillant
En tant que sophrologue certifiée, je vous accueille avec écoute et bienveillance pour vous aider à faire face aux défis du quotidien.
Que vous soyez étudiant, salarié, parent, retraité, sportif … la sophrologie s’adapte à chacun et à chaque situation. Ensemble, nous travaillerons notamment sur des objectifs tels que :
- Gérer le stress et les émotions,
- Améliorer la qualité du sommeil,
- Renforcer la concentration et la confiance en soi,
- Apaiser les douleurs chroniques.
- Et bien plus encore…
Lors de nos séances, nous prendrons le temps de personnaliser les exercices en fonction de vos attentes et de vos objectifs.
Un accompagnement sur-mesure pour les seniors
J’accorde une attention particulière aux seniors en proposant des séances adaptées, douces et efficaces. L’objectif ? Améliorer la mobilité, libérer les tensions, favoriser un sommeil réparateur et renforcer la mémoire et la concentration. Toujours dans le respect de votre rythme et de vos besoins, ces séances sont un véritable soutien pour préserver votre bien-être et votre équilibre au quotidien.
Parce que chaque personne est unique, j’offre également des séances de « présence active », pensées pour celles et ceux qui ont besoin d’un accompagnement encore plus personnalisé et d’un rythme plus doux. Ensemble, nous avancerons à votre mesure, en respectant vos besoins et vos limites.
La PNL, un complément précieux
En complément de la sophrologie, si vous le souhaitez, grâce à des techniques de Programmation Neuro-Linguistique (PNL) nous pourrons aller plus loin pour vous aider à mieux comprendre vos schémas de pensée et à les transformer positivement. Cette approche permet de renforcer la confiance en soi et la gestion des émotions. En tant que Maître Praticien en PNL, je suis formée pour vous guider à identifier et à transformer certains schémas mentaux, vous accompagner pour explorer pleinement vos ressources intérieures afin d’obtenir des résultats profonds et durables.
Je serais ravie de vous rencontrer pour échanger sur vos besoins et vos objectifs, et vous accompagner sur votre chemin vers plus de sérénité et d’équilibre.
Pour me contacter :
Tél : 06 64 51 42 40
Mail : c.poulat31@gmail.com
Site internet : Corine Poulat Sophrologue
À très bientôt !
Salle d’attente N° 1
Plan de La Mane
