Natha Yoga, Yoga du Nord de l’Inde

Le JEUDI, de 18H30 à 19H45 dans la grande salle de La Mane

Tarifs sur le site :  www.ayoganatha.com

NATHA-YOGA et bol chantant

• Un YOGA TRES COMPLET, aux effets PUISSANTS ET DURABLES pour l’équilibre et le renforcement physique, émotionnel et énergétique :
Au son du BOL ou des MANTRAS sonores ou non-articulés, vous pratiquerez :
– des POSTURES variées, statiques ou dynamiques bénéfiques au système ostéo-articulaire
– des SOUFFLES indiens précis et différents selon la posture, (pour dynamiser ou calmer) ainsi que des techniques de CONCENTRATION et MEDITATION pour vous recentrer ET lâcher-prise !

• Un YOGA DE L’ENERGIE axé sur une progression « ENERGETIQUE » :
Au lieu d’alterner postures et contre-postures, un cours est conçu pour remonter dans les « chakras » et les « nadis » pour STIMULER, EQUILIBRER et REPLACER les énergies vitales (« tamas », « rajas » et « sattva ») aux endroits stratégiques du corps, quel que soit votre profil ayurvédique.

Au plaisir de partager avec vous ce voyage à travers le corps et l’esprit, cette magnifique tradition du Nord de l’Inde, riche en textes traditionnels et légendes !