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SUMMARY:Séance découverte :Yoga de Samara
DESCRIPTION:Le vendredi 9 janvier de 19h00 à 20h30\nà La Mane Balma – 9 avenue de Lagarde \n			\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				Yoga de Samara \nUne méthode adaptée à tous\, composée de mouvements simples\, lents ou dynamiques\, de moments de relaxation et d’exercices d’attention\, pour harmoniser le corps\, les pensées et les émotions.  \n Le Yoga de Samara est un art traditionnel de la méditation en mouvement\, et une méthode psychocorporelle.  \nIl se pratique en musique\, en douceur\, sans forcer\, et évite toutes formes de contorsion.  \nIl est accessible à tous\, aux jeunes comme aux plus âgés. Il se pratique en cercle. \nIl permet de mieux comprendre\, connaître et habiter notre corps physique. \nLe Yoga de Samara redonne la souplesse et le tonus à la colonne vertébrale et aux articulations. Il détend les muscles en libérant les tensions inutiles et en redonnant le tonus nécessaire à l’activité. Il a également une action sur tous nos organes et tous nos systèmes (système digestif\, cardiovasculaire\, immunitaire\, hormonal\, nerveux\, et tous les autres systèmes).  \nLe Yoga de Samara est une invitation à l’attention et à la présence dans l’immobilité comme dans le mouvement. La recherche de cet état « d’attention consciente à la présence » à sa respiration et au mouvement\, permet d’harmoniser tout le psychisme : les émotions s’apaisent\, les pensées deviennent plus claires\, permettant à chacun de devenir un acteur plus conscient de sa vie. \nSéance animée par Brigitte MARION \nTarif : 5 € \nTél : 06 09 02 58 48 \nemail : brigittemarion31@gmail.com \nBienvenue !
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