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06/03/2020 20:30 - 22:30

Atelier Sophro : un temps de pause face au stress

Atelier Sophro : un temps de pause face au stress à Balma

Le vendredi 6 mars 2020 de 20h30 à 22h

Le « stress », si bien installé dans notre quotidien a des impacts sur notre équilibre et notre santé, notre vie personnelle et professionnelle.
Il engendre différents effets sur notre état physique et mental : fatigue, nervosité, ruminations, etc…
Respirer, se recentrer et revenir au moment présent sont des outils que propose la sophrologie afin de nous aider à faire face, à nous poser et à (re)trouver une juste sérénité dans ces moments.

Retrouvons-nous à La Mane, 9 avenue de lagarde à Balma, le vendredi 6 mars 2020 à 20h30.

Echanges autour du stress, outils de respiration, de relaxation et de libération des tensions.
Durée : 1h30
Tarif : 10 euros
Pas de tenue particulière, simplement vous sentir confortable.

Places limitées, sur réservations au 06.83.68.59.98 ou par mail : aurelie.djatang@yahoo.com
N'hésitez pas à me contacter pour toutes informations.

Au plaisir de vous rencontrer !
Aurélie Djatang – Sophrologue
www.moninstantamoi.fr