Atelier de Sophrologie

Vendredi 16 décembre 2022,
de 10h30/11h30 ou 15h/16h (1h)

Venez découvrir la sophrologie, les techniques de respiration, les postures de base, des tensions-relâchements musculaires visant à produire un état de détente profond, une ou deux « visualisations » positives…

Afin de vous relaxer, vous détendre, vous aider à trouver un meilleur sommeil, aborder des situations difficiles avec plus de recul, de force…

Peut-être accéder à plus de Paix et de sérénité ?!

Participation : 12 €
avec Pascale Nicolas - sophrologue

Inscription recommandée :
06 38 92 70 02 ou pnicolas999@gmail.com

à La Mane, 9 av. de Lagarde,
31130 Balma