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Reportée ultérieurement : Conférence : Et si on apprenait à débrancher le mental ?

6 novembre - 20:30 - 23:30

Reportée ultérieurement : Le jeudi 6 novembre à 20h30

à La Mane Balma – 9 avenue de Lagarde

Et si on apprenait à débrancher le mental ?

Et si vous pouviez appuyer sur ‘pause’ dans le tumulte du quotidien ?

Cette conférence est une véritable bulle de respiration, une invitation à ralentir, à vous recentrer, et à découvrir des outils concrets pour apaiser le mental.

Au programme :

Des explications issues des neurosciences et du coaching pour explorer les mécanismes du stress et de l’agitation intérieure.
Des exercices pratiques simples et accessibles pour calmer les pensées.
Des échanges bienveillants pour partager vos ressentis et vos expériences.
Et surtout, des clés pour cultiver la sérénité, même au cœur du mouvement.

Que vous soyez curieux.se, stressé.e, ou simplement en quête d’un moment pour vous, cette conférence est ouverte à tous.

Venez tel que vous êtes, repartez la tête plus légère.

Cette conférence interactive sera déclinée sous la forme de 4 ateliers pratiques dans les mois suivants pour vous aider à passer à l’action.

Participation : 20€