Atelier auto-drainage & mobilité (2h)

Le samedi 24 janvier de 10h à 12h

à La Mane Balma – 9 avenue de Lagarde

Avec Valérie Sammut

Suite au succès du premier atelier et aux retours positifs reçus, j’ai souhaité ouvrir une seconde session de l’atelier auto-drainage & mobilité.

J’accompagne des personnes qui ressentent des gonflements, jambes lourdes, tensions abdominales ou une sensation de stagnation, et qui souhaitent soutenir leur corps de manière douce et consciente.

Cet atelier est né d’un constat simple : entre deux séances, il est précieux de disposer de gestes justes et sécurisés, à refaire chez soi, pour aider le corps à retrouver sa fluidité.

Au programme :

• Gestes d’auto-drainage pour le corps (jambes, ventre, circulation)

• Mobilité douce, intégrée pour soutenir le système lymphatique

• Auto-drainage du visage et du cou

Nous réaliserons ensemble une routine complète du corps, simple et accessible ☺️

🎁 Supports inclus

Afin que vous puissiez vous approprier les pratiques en douceur, les inscriptions seront confirmées après paiement.

Cela me permettra de vous envoyer les supports pédagogiques avant l’atelier.

Vous pourrez ainsi :

•          Les consulter tranquillement en amont

•          Les imprimer et les apporter le jour J, si vous le souhaitez

Les supports comprennent :

•          Le guide complet d’auto-drainage du visage et du corps

•          Le guide des mouvements, de la mobilité et de la respiration

•          Les routines type que vous pourrez réaliser chez vous (routine express et week-end)

☕ Une boisson chaude et un moment convivial viendront clôturer l’atelier.

💸 45 € — Places limitées

📞 Infos & réservation : 06 67 02 07 77

En savoir plus : Atelier auto-drainage